Si padecéis secuelas
físicas por un ictus, sabréis que no es conveniente dejar de hacer
rehabilitación. Es fundamental mantener una rutina,
diaria o semanal, para no perder los avances que consigamos, por muy
pequeños que sean.
El sistema
público de salud debería cubrir estas necesidades,
pero no lo hace. Las sesiones de
rehabilitación pasarán a formar parte de nuestro presupuesto mensual.
Quien lo sufre sabe lo que esto supone para cualquier economía. El nivel
adquisitivo será determinante, cuanto más alto, más posibilidades de
recuperación tendrás y mejores accesos a centros especializados. Evidentemente, el alcance de cada lesión marcará los límites porque hay problemas que el dinero no
puede reparar.
Durante la pandemia, entré en YouTube y busqué “ejercicios de
equilibrio tras un ictus”, encontré una gran variedad que
cambiaron la forma de entrenarme en
casa.
Hoy os quiero recomendar mi canal favorito:
www.youtube.com/c/MIAMovimientoIntegralAvanzado
Lo mejor es que visitéis
la página y lo comprobéis, Pierangely
Fandiño ha creado un método propio. Sus vídeos me han motivado
mucho. Son sencillos y efectivos. Estoy muy agradecida por la labor tan encomiable
que realiza.
Estos canales no
sustituyen a las sesiones de fisioterapia, pero
son un buen complemento, y si alguien no tiene la suerte de disponer de un
centro cercano, o no se lo puede permitir, es una buena manera de realizar
ejercicios en casa asesorados por especialistas.
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