Hoy os voy a hablar de un vídeo de MIA (movimiento integral avanzado)
Cómo ya os dije en otra publicación,
este canal de YouTube puede ser muy útil para vuestra rehabilitación en casa.
El último que he visto habla de esos cinco hábitos que pueden estar
entorpeciendo vuestro avance. Os haré un resumen, creo que puede ser de gran
ayuda.
El primero de esos hábitos, sobre
todo al principio en mi caso, consiste en dejar que nuestra mano esté cerrada todo el tiempo.
Pierangely nos aconseja que intentemos mantenerla abierta y estimularla tanto como podamos.
El segundo de los puntos, con el
que yo más me identifico, es usar la mano no afecta para todo porque es más
rápido. Lo ideal sería involucrarla en
actividades simples de nuestro día a día.
El tercer fallo es dejar descansar el
brazo, ignorarlo o esconderlo bajo la mesa al comer. Esta es una costumbre
típica, pero yo siempre he tenido a JA a mi lado para recordarme que la mano se
pone sobre la mesa. Dependiendo del momento, si me resultaba más cómodo, he
puesto todo el antebrazo. En el vídeo nos aconsejan tener siempre contacto visual con la mano.
El cuarto error es evitar todo
aquello que nos causa frustración, me declaro
culpable absoluta de este error. En el
vídeo nos aconsejan dedicarle tiempo a nuestra mano, todo el que sea posible.
Por último, tendemos a pensar que si
no hay movimiento, no hay avance. Movilizar la mano, mover
cada articulación, tocarla, trabajar con diferentes texturas nos ayudará a
sentirla y aquí viene mi frase favorita: “…la
recuperación de tu mano no empieza cuando la empiezas a mover, sino cuando la
empiezas a sentir…”
Si estáis interesados en el vídeo lo podréis encontrar en el canal de MIA, en la sección de vídeos:
www.youtube.com/c/MIAMovimientoIntegralAvanzado
El título es: “5 hábitos que están retrasando la recuperación de tu mano hemipléjica.”
