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Mi objetivo es ayudar a quién esté viviendo las secuelas de un ictus. Os cuento mis dudas, miedos y lo que tanto me ha costado aprender, de forma positiva y real.
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lunes, 24 de agosto de 2026

¿POR QUÉ SE PRODUCE UN ESTANCAMIENTO EN LA RECUPERACIÓN?

  



Según un artículo que he leído hace poco, la razón por la que los supervivientes de un ictus sufren un estancamiento en su recuperación tras los primeros meses es la falta de terapia. Un estudio  demostró que el nivel funcional y motor tras cinco años era equivalente al que tenían al recibir el alta en el hospital. La pregunta que se hacen es por qué tantos pacientes se estancan. Los investigadores apuntaron que la recuperación durante la primera fase se debía a la rehabilitación recibida mientras aún estaban ingresados,  esto estimulaba el cerebro y mantenía el avance.

Pero, ¿qué ocurre cuando recibimos el alta? en ese momento, la recuperación está en nuestras manos. Sí, la mayoría nos vamos a casa con una lista de ejercicios que  nunca hacemos porque son aburridos y hay una falta de responsabilidad por nuestra parte. Es una manera de decirnos que tenemos que tomarnos en serio nuestra terapia y que una hora de fisioterapia a la semana no es suficiente.

He resumido las ideas generales, pero creo necesario hacer algunas aclaraciones:

·       No pongo el enlace al artículo porque se trata de una empresa que vende accesorios de robótica para rehabilitación, por eso habla de terapias aburridas. Sin duda los ejercicios con programas cibernéticos son más divertidos, pero no todo el mundo se los puede permitir.

·       Por otro lado, si se sabe cuál es la razón del estancamiento y no se hace nada por evitarlo siento que nos están privando de  la posibilidad de una mejor calidad de vida. Volvemos a lo de siempre, la falta de recursos públicos.

Lo que es evidente es que somos responsables de nuestra mejoría, aunque solo sea para mantener el nivel alcanzado, porque en el texto hablan de los primeros años. Pero, os aseguro que en algún momento ya no hablaremos de estancamiento sino de retroceso.

«La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar»

Jim Ryun

miércoles, 30 de marzo de 2022

¿PARA QUÉ SIRVEN LOS MÉDICOS REHABILITADORES?

 


 

¿Alguien se ha hecho esta pregunta alguna vez? Me consta que sí. Yo vivía obsesionada con ello. No entendía que mi rehabilitación dependiera de una persona a la que llamaban médico rehabilitador y que esa persona tuviera en sus manos el futuro de mi recuperación. Al año me anunció de una forma muy poco empática que aquello había terminado. Eso era todo lo que iba a conseguir. No había nada más que hacer. Únicamente conseguiría adaptarme mejor a mi nueva situación.

Me fui de aquella consulta desolada. Me recuerdo en el taxi de vuelta a casa con un nudo en la garganta y rota, totalmente rota. Sé que me enfadé con ella, le recriminé la forma tan inhumana con la que me había tratado durante esos meses. Me acuerdo de su tono burlón cuando me decía: “Cuando es el abuelito, pobre abuelito y cuando es el joven, ¿qué va ser de él, pobre? Pero cuanto antes veas la realidad, mejor para ti.”

Sé que le deseé que nunca le ocurriera algo así a nadie cercano a ella, porque ¿cómo animaría a esa persona cuando llevaba toda su vida desanimando a los demás?

La rabia contra la doctora Fornós me dañó durante mucho tiempo, ahora me da igual. Ya no recuerdo ni su nombre, solo el apellido y conozco a varias personas que mucho después de aquello la sufrieron y se quejaron formalmente por su conducta. Ya no me importa. A estas alturas será una anciana ocupando un mal recuerdo en la mente de muchos de sus pacientes, pero a mí me da igual. Prefiero pensar que era un escudo que se ponía para no vivir cada uno de los dramas que pasaban por su consulta.

He conocido fisioterapeutas renegando de la figura del médico rehabilitador y otros, muy pocos, defendiéndolos, pero ninguno ha sabido decirme cuál es su labor, más allá de la meramente burocrática. Una firma capaz de alargar un poquito más el proceso hacia tu bienestar o la sentencia que confirma que no se puede hacer más. Ahora esto ha cambiado, un poquito, ya nadie parece dudar de la capacidad de recuperación después del primer año. Son más sinceros, esa capacidad existe pero te la pagas tú.

Hace 35 años era incluso difícil encontrar un fisioterapeuta especializado en lesiones neurológicas. Te trataban como si te hubieras roto una pierna y un brazo. Yo tuve suerte, pero muchos otros no la tuvieron y recibieron tratamiento como si de una lesión traumatológica se tratara.

En la actualidad, la fisioterapia neurológica la conocemos casi todos y métodos como Bobath o Perfetti se utilizan a diario en los centros de rehabilitación. Poco a poco vamos avanzando.

Desconozco la función de estos especialistas hoy en día, yo cuento lo que viví y no pretendo ofender a nadie, ni quitar méritos. Este es un tema del que necesitaba hablar por higiene mental.

sábado, 12 de marzo de 2022

LO QUE ME HABRÍA GUSTADO QUE ALGUIEN ME DIJERA







He decidido escribir este Blog porque después de casi 35 años viviendo con mi hemiplejia, todavía me surgen preguntas que nadie parece dispuesto a contestar, no sé si por falta de conocimiento, ganas, o porque a fin de cuentas ¿a quién le importa?

Todos aquellos que un día nos despertamos en una cama de hospital con medio cuerpo paralizado y que tuvimos que escuchar mensajes como "esto es para siempre" o "poco se puede hacer" necesitamos algo más que esa desidia o desesperanza transmitida por parte de las personas que nos atienden o acompañan en esa etapa.

Siento que tengo algo que decir sobre esto. He vivido con ello cada día desde 1987. No me quejo, lo he llevado tan bien que muchas personas se sorprenden y a mí me sorprende aún más que eso suceda, no que yo lo lleve bien, que otros piensen e incluso me digan que debería llevarlo peor... y es que aún no había cumplido los 26, muchos piensan “que pena, tan joven”, pero yo me alejo de cualquier sensación de victimismo. Nunca he sentido lástima por mí. Solo lamento que el sistema sanitario se empeñara desde el principio en alejarme de toda esperanza. Lamento haberme dejado convencer de ello, pero eso fue solo culpa mía y de nadie más.

Si has sufrido un ictus o tienes alguien cercano que lo haya sufrido quizá pueda interesarte algo de lo que he aprendido en estos años.

Ante todo, transmitir que se puede hacer mucho, es un desafío diario lleno de miedos, dudas, a veces mucha rabia, pero estamos vivos y nuestro cuerpo necesita que tomemos consciencia de él. Lo más fácil es olvidarse del lado afecto, como si no existiera, lo sé. Yo me olvidé de mi brazo, total ¿para qué? Me pone nerviosa, no consigo resultados. Mejor ignorarlo. No lo hagáis, no permitáis que nadie a vuestro lado lo haga.

Si hoy solo tuviera que elegir un mensaje para vosotros, me quedo con este: No os rindáis nunca.

 

 


LA IMPORTANCIA DE LAS PALABRAS: NUESTRO DISCURSO INTERNO

  Hoy os traigo un reto: observar  cómo os habláis. Cómo os veis. Es importante prestar atención a los mensajes que nos enviamos. Nuestro di...